Unser Trainerteam

Timo Gudrich – Inhaber

17.08.1984

Zu meinen persönlichen Sporthighlights gehören Tennis, Klettern und jede Form von Bewegung an der frischen Luft.

Durch meine Yogapraxis und das funktionelle Fitnesstraining schaffe ich es, mich das ganze Jahr über agil, einsatzbereit und in einer guten Balance zu fühlen.

Meine eigenen Batterien lade ich neben dem Sport vor allem beim Reisen und beim Spielen mit meinen zwei Kindern auf.

Das Fundament meines ganzheitlichen, vielfach Praxiserprobten fitundgud Konzeptes basiert auf:

Über 12 Jahre Berufserfahrung als Trainer/ Coach und nachfolgende nationale/ internationale Qualifikationen.

Qualifikationen

  • Personal Trainer mit A- Lizenz (Safs & Beta)
  • Interdisziplinärer Yogalehrer nach Amerikanischem Standard (NYI)
  • Certified Pain-Free Performance Specialist (PPSC)
  • Paleo Coach® – Paleo r)evolutionär leben (Ernährung, Bewegung, Lebensstil)
  • MOVNAT® Certified Trainer
  • 7 SUMMITS®Strategie Coach (Steve Kröger)
  • Certified natural trainer (MBG Wisconsin)
  • Kettlebell Instructor (Dr. Till Sukopp)
  • FMS Level 1&2 (Functional Movement Screen)
  • Ernährungsberater (Safs & Beta)
  • Golf Physiocoach / Tennis B-Trainer (HTV)

Filiz Sener – Food Coach / Personal Trainer

12.02.1984

Ich habe eine große Leidenschaft für das funktionelle Fitnesstraining und eine gesunde Ernährungsweise und konnte damit selbst insgesamt 30 kg Körpergewicht verlieren und meine Lebensqualität enorm steigern.

Genau das möchte ich mit meiner Arbeit weitergeben.

Meine private Zeit verbringe ich am liebsten sportlich aktiv in der freien Natur. Außerdem findet man mich häufig in meiner Küche. Gesunde Rezepte auszuprobieren und neue Kreationen zu schaffen, gehört – neben dem Sport – zu meinen persönlichen Highlights.

Qualifikationen

  • Personal Fitness Trainer (Gluckerkolleg)
  • Fitnesstrainerin mit B-Lizens (Jordan Darnell Academy)
  • Ernährungsberaterin (GluckerKolleg)
  • Certified Functional Trainer (Perform Better)
  • Functional Nutrition Coach (Perform Better)
  • TRX Suspension Trainer Professional (Transatlantic Fitness Deutschland)
  • Certified Animal Flow Instructor (Transatlantic Fitness Deutschland)

Evi Bodman – Yoga Teacher / Personal Trainer

Sport und Bewegung gehören in meinem Leben schon immer dazu. Vom Leistungsschwimmen über Laufen zum Triathlon. Und natürlich meine große Liebe für Bewegung auf der Yogamatte.

In meinem Körper ankommen, mehr fühlen, weniger denken. Atmen. Die Mischung aus Anstrengung und Leichtigkeit, Stabilität und Fluss, Stärke und Flexibilität – begeistert mich stets auf Neue.

Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich mit Freude und von Herzen weiter. Über meine Ausbildung als Hebamme profitiere ich zudem von einem fundierten anatomischen Wissen, sowie Kenntnissen rund um Sport während der Schwangerschaft und nach der Geburt.

Qualifikationen

  • Inside Yoga Teacher Training (American Yoga Alliance, AYA)
  • Yoga Personal Training (AYA)
  • Therapeutisches Yoga (AYA)
  • Adjustments and Personal Practice
  • YinYoga & Anatomie (RYS)
  • FeetUp Teacher Lv. 1 und 2
  • Dozentin der Yogalehrerausbildung im NOW Yoga Wiesbaden
  • Dozentin für Pre- und Postnatales Yoga
  • (staatl. anerkannte Hebamme)

Dorin Walde – Yoga / Personal Trainer

17.11.1981

Seit dem Studium der Sportwissenschaften in 2003 sammele ich Erfahrungen im Zusammenspiel von Fitnesstraining, Trainingstherapie, Yoga und Ernährungsweise. Dieser Schatz ermöglicht es mir, den Menschen in Bezug auf seine Gesundheit ganzheitlich und individuell zu betrachten.

Meine regelmäßige Yogapraxis, funktionelles Ganzkörpertraining (am liebsten im Freien, an der frischen Luft) und eine achtsame Ernährung halten mich fit und geben mir Energie für die täglichen Herausforderungen.

Qualifikationen

  • Dipl. Sportwissenschaftlerin
  • Yogalehrerin (AYA 200h) & regelmäßige Fortbildungen
  • Fitnesstrainerin A-Lizenz (DFLV)
  • FMS 1&2 (Functional Movement Screen)
  • Foamroll Expert – BLACKROLL® Trainer
  • Paleo Coach® – Paleo r)evolutionär leben (Ernährung, Bewegung, Lebensstil)
  • Trainingstherapie in der Rehabilitation & Prävention
  • Funktionelles Fitnessraining
  • Yoga für Sportler
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