Ein Coaching-Gespräch bei Fitundgud ist viel mehr als nur ein Austausch über Fitnessziele – es ist der Beginn einer Zusammenarbeit, die Dich als Individuum in den Mittelpunkt stellt. Wir nehmen uns die Zeit, Deine persönliche Lebenssituation zu verstehen und gemeinsam einen Weg zu finden, der zu Dir, Deinem Alltag und Deinen Herausforderungen passt.
Der Ablauf eines Coaching-Gesprächs
- Kennenlernen und Zielklärung:
Zu Beginn widmen wir uns ganz Deinem aktuellen Status: Wie sieht Dein Alltag aus? Was motiviert Dich, etwas zu verändern? Welche Hürden stehen Dir möglicherweise im Weg? Wir hören genau hin, um ein klares Verständnis für Deine Bedürfnisse zu entwickeln und individuelle Ziele zu formulieren. - Individuelle Analyse:
Wir betrachten Deine persönliche Ausgangssituation in Bezug auf Fitness, Ernährung, Gesundheit und Zeitmanagement. Ob Du wenig Zeit hast, spezielle Ernährungsbedürfnisse hast oder nach Wegen suchst, Bewegung in Deinen vollen Kalender zu integrieren – alles wird mit einbezogen. - Alltagstaugliche Lösungen:
Als Praktiker entwickeln wir gemeinsam einfache, umsetzbare Strategien. Unsere Empfehlungen sind immer lösungsorientiert:- Ernährung: Wir finden Ansätze, die in Deinen Alltag passen – keine komplizierten Rezepte, sondern praktische Tipps für gesunde Mahlzeiten, die zu Deinem Lebensstil passen.
- Training: Dein Programm wird so gestaltet, dass es sich leicht in Deinen Alltag integrieren lässt, sei es mit kurzen Workouts zu Hause, im Studio oder an der frischen Luft.
- Planung und Umsetzung:
Am Ende des Gesprächs erhältst Du einen klaren Umsetzungsplan. Dieser gibt Dir Orientierung und zeigt Dir die ersten Schritte auf Deinem Weg zu mehr Fitness, Energie und Lebensfreude. - Betonung der Selbstwirksamkeit:
Unser Ziel ist es, dass Du das Vertrauen in Deine eigene Fähigkeit stärkst, die geplanten Schritte umzusetzen. Du sollst aus dem Gespräch nicht nur motiviert, sondern auch bestens gerüstet hervorgehen, um direkt durchzustarten.
Was kannst Du erwarten?
- Persönliche Betreuung: Jeder Mensch ist einzigartig – und so ist auch unser Coaching. Wir passen uns Deinen Bedürfnissen und Herausforderungen an, ohne Dich in ein Schema zu pressen.
- Lösungsorientierte Ansätze: Statt komplexer Theorien bieten wir praktische Lösungen, die realistisch und effektiv sind.
- Einen klaren Plan: Nach dem Gespräch weißt Du genau, was die nächsten Schritte sind und wie Du sie in Deinen Alltag integrieren kannst.
- Empathie und Erfahrung: Mit über 20 Jahren Berufserfahrung und einem breiten Wissensspektrum wissen wir, wie wir Dich unterstützen können – egal, ob Du gerade erst anfängst oder neue Impulse suchst.
Warum ist ein Coaching-Gespräch bei Fitundgud so besonders?
Es ist uns wichtig, dass Du Dich als Mensch gesehen fühlst. Wir wissen, dass jede Reise zu besserer Gesundheit und Fitness individuell ist, und genau das macht unsere Coachings so effektiv. Du wirst erleben, wie maßgeschneiderte Lösungen und ein lösungsorientierter Ansatz Dir helfen, Deine Ziele nachhaltig zu erreichen – und dabei Spaß zu haben.
